オンラインレッスン
月MON | 火TUE | 水WED | 木THU | 金FRI | 土SAT | 日SUN | |
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1 週 目 |
13:30 〜13:45表情筋トレーニング |
20:30 〜21:10腸活ヨガfor ビギナー |
21:00 〜21:35おやすみヨガ |
11:00 〜11:30椅子を使った 骨盤底筋 ピラティス |
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2 週 目 |
13:00 〜13:45表情筋トレーニング |
9:30 〜10:10腸活ヨガ |
13:30 〜14:00椅子を使った 骨盤底筋 ピラティス |
10:00 〜10:50フラダンス |
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3 週 目 |
13:30 〜13:45表情筋トレーニング |
20:30 〜21:10腸活ヨガ |
21:00 〜21:35おやすみヨガ |
11:00 〜11:30椅子を使った 骨盤底筋 ピラティス |
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4 週 目 |
13:00 〜13:45表情筋トレーニング |
9:30 〜10:10腸活ヨガ |
13:30 〜14:00椅子を使った 骨盤底筋 ピラティス |
10:00 〜10:50フラダンス |
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ぽっこりおなかや肩こりに!
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椅子を使った骨盤底筋ピラティス●レッスン中の入退室は自由です。
●ご都合により、予約した回にご参加いただけない場合もご連絡等は不要です。 -
腸を活性化してデトックス!
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やさしい腸活ヨガ●レッスン中の入退室は自由です。
●ご都合により、予約した回にご参加いただけない場合もご連絡等は不要です。 -
楽しくカラダを動かそう♪
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ごきげんフラダンス●レッスン中の入退室は自由です。
●ご都合により、予約した回にご参加いただけない場合もご連絡等は不要です。 -
眠りの質をUPして、熟睡!
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おやすみヨガ●レッスン中の入退室は自由です。
●ご都合により、予約した回にご参加いただけない場合もご連絡等は不要です。 -
素敵な笑顔で表情美人に!
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表情筋トレーニング●レッスン中の入退室は自由です。
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*「すまいるずCLUB」は、「定期お届けコース」ご利用のお客様のためのクラブです。
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カルピス®みらいのミュージアム
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